¿Qué efecto tiene el consumo de agua sobre el gasto energético y el control del peso corporal?

Es importante cumplir con las cantidades recomendadas de consumo diario de agua ya que este tiene un papel fundamental en el mantenimiento de la función normal del cuerpo, además de sus funciones en el metabolismo, de igual forma tiene un efecto importante sobre el metabolismo energético ya que el consumo de agua puede aumentar el gasto energético y ser una herramienta adicional para el control del peso.

Debido a que el consumo de agua está asociado con la actividad simpática, que aumenta la tasa metabólica (termogénesis) y el gasto energético diario, el aumento de la actividad simpática causado por el consumo de agua es un componente importante y no reconocido del gasto energético diario. Además el agua es un factor de mejora potencial en la composición corporal, desempeña un papel auxiliar en la pérdida de peso corporal con una menor ingesta de energía y una mayor oxidación de grasas. 

Por esto mismo, aumentar el consumo de agua puede desempeñar un papel importante como un componente a tener en consideración al aumentar el gasto energético en la lucha contra la obesidad.