Avances en la suplementación nutricional para el tratamiento de la sarcopenia

La sarcopenia es un síndrome caracterizado por una disminución de la masa, la fuerza y la función muscular con el avance de la edad, aunque no existen evidencias sobre el tratamiento farmacológico se ha reconocido que el entrenamiento de resistencia junto con suplementos nutricionales puede ayudar a la sarcopenia.

El objetivo de esta investigación es proporcionar información sobre las intervenciones dietéticas en la sarcopenia. Las ingestas recomendadas actualmente aceptables para cada nutriente son las siguientes:

-Ingesta de proteínas: 1-1.2 g/kg/día para los ancianos sanos, 1,2-1,5 g/kg/día para los ancianos con desnutrición. Se recomienda consumir de 25-30 g de proteínas por comida.

-Leucina: 2,5-2,8 g por comida.

-HMB: 3 g/día.

-Vitamina D: 800-1000 UI/día.

-Vitamina E: 400 UI/día.

-Vitamina C: 45-90 mg/día.

-Magnesio: 300 mg/día para los hombres y 270 mg/día para las mujeres.

-Selenio: 25-75 μg/día.

-Calcio: 1000-1200 mg/día.

-Probióticos: 400 μg/día.

-Nitrato inorgánico: 3,7 mg/kg/día.

-Colágeno: 50 ml/día.

-Polifenoles: >500 mg.

En el futuro, los pacientes pueden beneficiarse de suplementos nutricionales híbridos complejos, así como del desarrollo de la nutrigenómica y la metabolómica, de modo que las intervenciones nutricionales proporcionadas se adapten al estado nutricional y metabólico de un individuo. Además, cuando los mecanismos moleculares de los objetivos musculares se estudian bien, pueden desempeñar un papel clave en el desarrollo de estrategias de prevención y tratamiento específicas.