Efectos del ayuno intermitente sobre la regulación de la homeostasias metabólica.

El ayuno intermitente es una intervención dietética que se ha asociado con mejores parámetros metabólicos, se realizó una revisión sistemática y un metaanálisis sobre las ventajas de diferentes protocolos del ayuno intermitente para la homeostasis metabólica en individuos con diferentes estados metabólicos como obesidad, diabetes y síndrome metabólico.

Los resultados indicaron que los protocolos del ayuno en días alternos y el ayuno de tiempo restringido tienen importantes efectos beneficiosos en la mejora de las condiciones metabólicas desreguladas. Además, los protocolos del ayuno intermitente tienen un importante impacto beneficioso para las personas obesas y con síndrome metabólico, a través de la mejora de la adiposidad, la homeostasis de los lípidos y la presión arterial.

 Para las personas con diabetes tipo 2, los efectos beneficiosos del ayuno intermitente fueron limitados, pero se asociaron con sus principales disfunciones metabólicas, estos pacientes requieren un ajuste adecuado de la medicación y un autocontrol de los niveles de glucosa en sangre para mejorar los resultados.

Todavía queda mucha investigación por realizar en esta área y se necesitan más estudios para comprender plenamente los posibles beneficios y riesgos del ayuno intermitente para diferentes poblaciones y en diferentes condiciones.