La toma de vitamina D podría ayudar a prevenir la demencia

Investigadores analizaron la relación entre la suplementación con vitamina D y la demencia, esto en participantes de Estados Unidos que al entrar al estudio estaban libres de demencia. Se encontró que tomar vitamina D se asoció con vivir sin demencia por más tiempo, y también encontraron un 40% menos de diagnósticos de demencia en el grupo que tomó suplementos. En el estudio se encontró que después de 10 años varios participantes presentaron demencia, entre ellos, el 75 % no tuvo exposición a la vitamina D antes del diagnóstico de demencia, y el 25 % si tuvo exposición inicial.

Se descubrió que el efecto era significativamente mayor en las mujeres que en los hombres, al igual que fue mayor en las personas con cognición normal en comparación con aquellas que informaron signos de deterioro cognitivo. Los efectos de la vitamina D fueron mayores en aquellas personas que no portaban el gen conocido por presentar un mayor riesgo de Alzheimer.

La vitamina D participa en la eliminación de amiloide en el cerebro, cuya acumulación es una de las características de la enfermedad de Alzheimer. Los estudios también han encontrado que la vitamina D puede brindar ayuda para proteger el cerebro contra la acumulación de tau, otra proteína involucrada en el desarrollo de la demencia.