Efecto del entrenamiento físico sobre los factores de riesgo del síndrome metabólico en mujeres posmenopáusicas.

Las mujeres con menopausia tienen mayor riesgo al síndrome metabolico debido a las alteraciones hormonales, el sedentarismo y la inactividad física. El propósito de esta revisión sistemática fue investigar los efectos y la eficacia del entrenamiento físico sobre los factores de riesgo de síndrome metabólico en mujeres posmenopausicas.

Se realizaron búsquedas en bases de datos de estudios controlados aleatorios que investigaron el entrenamiento físico en al menos uno de los factores de riesgo del síndrome metabólico en mujeres postmenopáusicas.

Los resultados indicaron que la actividad física mejoró significativamente todos los factores de riesgo de síndrome metabolico, siendo el ejercicio combinado el más efectivo al igual que el entrenamiento de larga duración, sin embargo, la dieta mediterránea no revelo efectos moderados en ninguna de las variables de riesgo.